Устроены так люди?

[fenster99]

А скажите, какое у вас настроение?

И вообще, властны ли вы над своим настроением? Я вот - нет. Я заметила, что оно у меня зависит от таких иногда мелочей, что не успеваешь и заметить, что именно на него повлияло: музыка, солнечный свет, чья-то шутка, промелькнувшая в голове мысль, косой взгляд или, конечно же, слово - не говоря уж о серьёзных причинах.

А если у вас бывает плохое настроение или даже депрессивное, как вы с ним боретесь?

Мне не по себе от того, что я не могу усилием воли изменить настроение - такая это эфемерная вещь. Под весёлое хулиганское настроение я могу выкинуть что-нибудь эдакое, за что потом мне станет даже неловко, а находясь в плохом, начинаю давать себе "поспешные обеты" - больше никогда и ни за что, и вот пусть так теперь будет всегда! От этих обетов мне самой становится грустно, плохо и тяжело, но потом происходит что-то незаметное и я уже думаю иначе, настроена оптимистично и свои решения отменяю.

Ещё я давно знаю, что не столько обстоятельства влияют на настроение, сколько настроение на отношение к одним и тем же обстоятельствам. Казалось бы, ничего не изменилось, а я спокойна. А вчера из-за этого мне весь мир казался мрачным.

Боюсь я своих настроений. А как у вас с этим?

Comments

[fenster99.livejournal.com]

Да, но это знание не спасает, когда не можешь себя мобилизовать на действие. В это проблема. Вот сейчас я активно кое-что делаю по дому, предварительно приняв прохладный душ, т.к. у нас жарко, и всё ОК с настроением, хотя проблемы все на месте. )))

[inna-kriksunova.livejournal.com]

"...когда не можешь себя мобилизовать на действие".

Когда внутри созреешь, то легко мобилизуешься на действие, без раздумий и необходимости себя заставлять:)
Например, когда я внутренне созрела заниматься физической активностью, то сразу пошла, купила палки и стала с ними ходить:)
А если бы внутренне не созрела, то, даже если бы их купила, они бы стояли без дела:)

Когда мы внутри для чего-то созреваем, то идем и делаем. и нас ничто не остановит, верно?

[fenster99.livejournal.com]

Да, верно, но это другая ситуация. А когда ты находишься в унынии, явно ещё не созрела для выхода из него, а переносить это состояние тяжело, тогда нужно приложить усилия, чтобы выйти, и вот здесь неплохо бы владеть некоторыми приёмами. :))

[inna-kriksunova.livejournal.com]

В этот момент надо вспомнить приемчики и заставить себя их применить:) Вытащить себя за шкирку из того состояния:)

А, вот еще вспомнила! Одна приятельница научила меня (а ее научила бабушка), что когда моешься в душе, надо приговаривать: "Водичка, водичка, смывай плохое, приноси хорошее!".

Действенно, с юмором, сразу дает позитивчик:)

[fenster99.livejournal.com]

Да, именно за шкирку. :)

Про душ и слова эти слышала - хороший приём. ))