У меня нет уведомлений об обновлении, на почту приходят только комментарии. На телефон - ничего.
Я сделала группу тех, с кем все время общаюсь. И вечером их читаю каждый день. Остальных, если есть время. В 11 стараюсь оторваться и лечь спать :) Встаю в 6-30.
Иногда на работе утром, перед обедом, после обеда, перед уходом (когда как) загляну :)